想心理咨询如何调整状态

女 | 14岁 2015-08-03 22:39:03 1人回复来自

健康咨询描述：我是学生马上初三，学习压力很大但是整个人都不在状态，做什么都不走心，尤其是写作业，完全写不下去，看着就头疼，心里难受也说不出来，马上就初三了，很担心我的状态会影响，毕竟现在整个人都是散的，初三很关键，有没有什么方法缓解拜托了

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2023-04-02 08:44:02 我要投诉

是的，高三的时候属于一个比较重要的阶段的这个时候呢，要学会调整自己的心情才可以的，不要给自己太大的心理压力的，要把心态给调整好，以免会影响正常的学习的，平时那多个正能量的人多接触，多学习别人好的方面的，注意饮食规律，清淡易消化，不吃油腻的刺激性大的东西。

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