5岁宝宝补锌食谱有什么

      病情分析：
      您好！儿童补锌可以多吃比如瘦肉，奶制品，大豆，花生等。此外，服用蛋白锌、蛋白硒产品，高活性易吸收，能更有效的补锌补硒
      指导意见：
      。最好的补锌制剂是通过服用蛋白锌补锌制剂补充，还可以通过服用药物补充锌，可以更好的补充婴幼儿身体所需的含锌量‘'
      

      病情分析：
      你好，锌是身体健康必需的营养物质，缺锌会有很多危害的。小孩子缺锌会导致免疫力降低，好动，注意力不集中，挑食，厌食，偏食，头发稀黄等。
      指导意见：
      孩子缺锌是可以通过食物来补充的。含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，这个食物都可以多吃。另外，也是可以通过和钙加锌来补充的。
      

      病情分析：
      你好，从5岁宝宝来说，缺锌的症状看考虑缺锌常见，可致食欲减低，抵抗力弱，溃疡，反复呼吸道感染，发育落后等。
      指导意见：
      可查个微量元素看看，要注意饮食搭配合理，多吃瘦肉，坚果等，补充锌剂，如新稀宝牌锌硒宝片，蛋白锌等，只要饮食健康就行，要让孩子的心情轻松愉快，不需要吃自己不喜欢的食物啊，但是一定要饮食健康！祝您身体健康
      
      以上是对“5岁宝宝补锌食谱有什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，儿童补锌建议服用高吉星片（儿童装），纯天然食补，无化学成分，同时高效补充锌、硒等多种微量元素，不含激素，无任何毒副作用。另外，补锌可多食：肉类（牛肉、猪肉、肝）、海产品（牡蛎等）、家禽、蛋黄、花生米等的含锌量丰富的食物。