请问一碗米饭的卡路里是多少？

女 | 20岁 2015-08-11 22:19:33 1人回复来自

健康咨询描述：医生你好，我正在减肥，请问我每餐把小半碗米饭加在西红柿鸡蛋汤泡着吃，不吃荤，这样会胖吗？我每天运动消耗1000卡路里，这样会瘦吗？一碗米饭泡西红柿鸡蛋汤的卡路里是多少？

投诉

其他类似问题

回复区

王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

微信扫一扫，随时问医生

2022-08-24 21:12:27 我要投诉

      病情分析：
      正在减肥，不吃荤，每天运动消耗1000卡路里，一碗米饭泡鸡蛋西红柿汤的卡路里
      指导意见：
      如果减肥单单不吃荤也是不行的，一碗米饭含有热量145大卡，需要健美43.3分钟才能消耗完，所以要想减肥，首先要控制饮食，平时吃十分饱，那么现在就要七八分饱，饮食以清淡为主，营养要均衡，，避免辛辣刺激性食物，，适当运动，避免熬夜，心情要保持舒畅，最重要的就是一定要坚持。