想减肥吃黄瓜可以吗

      病情分析：
      你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
      指导意见：
      饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽，多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
      

      病情分析：
      只是这一个方法不一定能减掉的，如果确实是脂肪，可以注意饮食清淡，跑步，下蹲，做仰卧起坐等减肥的。
      指导意见：
      肌肉一般是减不下去的，也是健康的表现，不需要减，如果减少蛋白质摄入量，减少锻炼有可能变小的。
      

      病情分析：
      您好，黄瓜含有的热量比较低，想要减肥的人群可以吃黄瓜，想要减肥要做到每天摄入的热量要小于每天消化的热量，
      指导意见：
      饮食上要少吃高热量的食物，如油炸、烧烤的食物，少吃高糖分、高脂肪的食物等。
      
      以上是对“想减肥吃黄瓜可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最好的减肥办法是运动和饮食相结合，不要依赖减肥药，很难有真正的效果的。
      指导意见：
      建议您多做点跑步和游泳之类的锻炼，另外，饭后快步走，也是减肥的好办法。饮食上要注意少吃高热量、高脂肪食物，多吃点冬瓜、绿豆芽、辣椒、花菜、苹果等，对您的情况是有很大的帮助的。