失眠多梦难睡

      病情分析：
      您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。
      指导意见：
      建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。

      病情分析：
      避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。
      指导意见：
      有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。

      病情分析：
      合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      指导意见：
      建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
      祝您健康//
      以上是对“失眠多梦难睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的
      指导意见：
      可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。建议平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

      病情分析：
      考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，
      指导意见：
      建议睡前泡脚，加一两醋双脚浸泡20分钟；绿豆枕，具有清心名目安眠作用，睡着也舒服。

      病情分析：
      首先你要调整好自己的心态，生活起居要规律，生物钟要稳定，另外可结合具体情况采取适当用药，
      指导意见：
      综合调理对你会有一定治疗效果，但是你一定要坚持调理，不可半途而废，可以考虑及时做心理辅导，能及时为你调整好心态，希望对你有所帮助。