穿瘦身袜是否能够有效的瘦腿呢

      病情分析：
      对与减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动!有氧运动减肥：例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，
      指导意见：
      每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度，这些都是有氧运动减肥的范畴。
      

      病情分析：
      你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
      指导意见：
      饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽，多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
      

      病情分析：
      科学的减肥，需要控制饮食及加强运动。
      指导意见：
      你的方法是不科学的，造成血液循环差，有利于发育。
      
      以上是对“穿瘦身袜是否能够有效的瘦腿呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！