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病情分析：
您好，这种情况可以到当地正规的医院就诊，通过对精子的图片检查来判断成活度和成活率。
指导意见：
建议到当地正规的医院就诊，根据检查结果来制定治疗方案，另外正常成年人如果没有不良嗜好一般是没有问题的。
病情分析：
你好！要想知道自己的精子质量好不好，能不能受孕，去医院化验精液常规即可。
指导意见：
建议，加强体育锻炼，增强体质，感谢您的咨询，如果满意就请caina。谢谢！
以上是对“怎么知道自己的精子质量好不好，怎么知道呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：
想确定自己的精子质量好不好，只能通过化验精液常规
指导意见：
建议禁性生活一周后，去医院做个精液常规检查
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