吃什么提高精子活力？
男 | 22岁 2015-08-29 11:30:26
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来自济南市
健康咨询描述： 吃什么提高精子活力？精子活力低，ab精子40%，吃什么能增强精子的活力？:
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刘杰 龙水乡卫生院 医师
擅长: 高血压、冠心病、心律失常、糖尿病、颈椎病、腰椎病等
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2015-08-29 15:17:09
病情分析：
建议你去吃一些比较有对身体有益的食物。首先可以吃一些韭菜炒鸡蛋，对男性壮阳是比较好的食物，
指导意见：
另外，红枣补血也可以吃一些，另外你射精比较多，精液生产需要充足的锌元素，所以，可以吃一些富含锌元素的食物，如：含锌丰富的食物有海产品,如牡蛎、干贝、瑶柱等;坚果类食物也含锌很高,例如核桃、杏仁、芝麻等。
刘医生 济南军区空军医院 医师
擅长: 儿童、孕妇、男性生殖等方面。
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2015-09-01 11:27:51
病情分析：
你好，男性提高精子活力可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品。
指导意见：
生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂，比如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率，对男性生殖免疫健康具有重要意义。
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