减肥减不下来

      病情分析：
      你好。减肥是没有途径可以走的。应当加强运动训练。或者多做一下伸展的运动也可。例如瑜伽。慢跑都是很好的。千万不要盲目节食。会影响身体原本的机能代谢
      指导意见：
      你好。减肥是没有途径可以走的。应当加强运动训练。或者多做一下伸展的运动也可。例如瑜伽。慢跑都是很好的。千万不要盲目节食。会影响身体原本的机能代谢
      

      病情分析：
      你好，想减肥，多些运动锻炼，坚持每天运动锻炼
      指导意见：
      平时尽量做到良好的饮食习惯，少吃零食饮料，三餐规律饮食，祝越来越漂亮
      

      病情分析：
      你好，减肥首先运动是需要一定时间才有好的效果的。而且一定不要单纯看体重的。
      指导意见：
      建议你别烦躁。继续耐心好好锻炼。而且不要节食。注意有去健身房的话适当做一定器械运动配合有氧为好。动作要保质保量不要说去了健身房随便动了一下就叫做运动了的。做几分钟练习玩一小时手机就走了的人也很多。
      平时注意好不要有运动就给自己借口多吃东西。油腻的少吃。不吃零食宵夜。适当补充优质蛋白
      
      以上是对“减肥减不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！