想要减肥可是减不下来

      你好，一般如果采取健康的方式减肥，大概每个月减重3~8斤是比较正常的，但是一定要注意减肥过程中可能会出现反弹情况，特别是通过节食减肥，反弹几率比较高，平时要注意控制饮食适当运动，这种方法才能够帮助自己更好的减肥，最好不要经常久坐久站，也不要经常吃过于油腻的食物，每天摄入的糖分不要过高，以免导致脂肪囤积引发肥胖，减肥需要循序渐进，最好不要过于着急。

      从你描述中知道你想减肥，这要看你的身高与体重的比例高吗？如果确实很高—开始减肥就减的多，后就减的少了，所以一月减多少为合适，没有标准，只有自己知道。