记忆力差应该吃些什么

      病情分析：
      记忆力差在医学上被称为轻度认知功能障碍。心理压力较大，长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退。
      指导意见：
      可以吃一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等．

      病情分析：
      你好，最好多喝牛奶，牛奶富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸，牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡。
      指导意见：
      另外，鸡蛋被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%.正常人每天一个鸡蛋即可满足需要.记忆力衰退的人每天吃5～6个,可有效改善记忆。

      病情分析：
      记忆性差可以适当多吃增强记忆的食物和健脑食品。
      指导意见：
      平时注意休息不要熬夜，食物常见的有核桃、豆制品、牛奶、新鲜蔬菜水果等。
      以上是对“记忆力差应该吃些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      记忆力差，可能是因为学习生活太累，没有休息好引起来的。
      指导意见：
      平时要注意不要太劳累，合理安排作息。多吃含有维生素高的蔬菜水果食物，有利于提高记忆力。