减肥是否得当晚上五点爬一个小时

      身体减轻八斤的体重，有一部分是水分，要继续坚持，减肥期间也要注意营养的均衡，一定要吃一些低脂肪的食物，同时能够保证你的营养供求，这样才能够保证你的健康
      

      病情分析：
      根据你的情况考虑，建议你坚持明天30-50分钟锻炼是可以减肥的。
      指导意见：
      建议你平常注意个人卫生，饮食清淡，忌辛辣刺激性食物，保持心情愉快。
      以上是对“减肥是否得当晚上五点爬一个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
      指导意见：
      饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽，多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。