神经官能症的食疗？

      如果晚上睡不着觉，那这种情况肯定会导致这种脑袋嗡嗡响的，所以这种情况从根本上一定要调节好，你的睡眠。你可以用安神补脑液或者是谷维素都是可以的，看能不能缓解饮食上没有什么东西可帮助睡眠的。就是正常饮食就可以。
      

      试试这个验方：
      组成百合30克淮小麦30克莲肉15克夜交藤15克大枣10克甘草6克
      制用法上药以冷水浸泡半小时,加水至500毫升,煮沸20分钟,滤汁,存入暖瓶内,不计次数,作饮料服用.
      功用益气养阴,清热安神.
      主治神经官能症,神经衰弱,以神志不宁,心烦急躁,悲伤欲哭,失眠多梦,善惊易恐,心悸气短,多汗,时欲太息,舌淡红或嫩红,脉细弱或细数无力为主症,中医辨证属心阴不足,虚热内扰,或气阴两虚,心神失养者.
      加减兼气郁者,加合欢花30克；兼痰浊者,加竹菇9克,生姜6克；兼湿邪阻滞者,加藿,荷梗各10克.
      
      

      你好，通常指的神经官能症常表现为焦虑症、强迫症、恐惧症等神经症的表现，针对你所说的情况，希望您放松身心，做好自我心理调节，合理安排饮食起居，保持适当的运动，可以服用谷维素以及健脑安神的药物，也可以食用百合、蜂蜜、山药等食物。
      
      以上是对“神经官能症的食疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      主要就是调节一下睡眠，不胡思乱想，休息好了各方面的症状可能就消失了。白天适量运动，做些自己喜欢的事情体验快乐，经常出去走走陶冶一下情操，保持心情愉悦。心情好放松了就容易入睡。