躺下没有一两个小时是睡不着的，为什么？

      病情分析：
      你好，你的这个症状一般考虑是轻微失眠的情况。
      指导意见：
      建议；每天使用，莲子，龙眼，百合配粟米熬成粥喝，对入睡有很好的疗效。

      病情分析：
      你好，一般失眠的原因很多，比如睡前吃了或者喝了亢奋的东西，排除这些就需要看是不是什么病理因素了
      指导意见：
      建议平时睡前不要喝浓茶，咖啡等！睡前可以泡脚，听听音乐

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，不知您是否很劳累，工作学习压力大吗
      指导意见：
      如果每天处于高度紧张就不好入睡，再有不要睡得太晚，睡前不要喝刺激神经的饮料
      以上是对“躺下没有一两个小时是睡不着的，为什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的情况白天工作压力大，神经过于紧张，睡觉的时候心情怎么也放松不了，这些都是失眠的诱因。
      指导意见：
      您好，根据您的建议试试催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。