失眠十多天，吃睡觉的药就可以睡，不吃就睡

女 | 22岁 2015-10-30 16:08:11 2人回复来自

健康咨询描述：几个月前做过人流，气血亏，之前睡眠好的时候头晕两个月，头不晕了就失眠了，想得到帮忙，是气血亏引起的么

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2015-10-30 16:09:30 我要投诉

      病情分析：
      你好！根据你说的情况，你的问题是属于人体生物钟被打破所致。
      指导意见：
      建议放松心情。注意调养。早睡早起。祝你健康快乐！

闫伟帅北京市红十字会急诊抢救中心医师擅长: 颈椎病腰椎间盘突出关节炎帮助网友：166757称赞：1323

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2015-10-30 16:09:47 我要投诉

      病情分析：
      失眠与个人的身心状态有很大的关系，尤其是心理的影响比较大，应该进行合理的调整。
      指导意见：
      保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，促进恢复健康的身心，减少不适的出现。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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