肠胃蠕动慢.坚持锻炼，不久坐，仍便秘，

      病情分析：
      肠蠕动功能差引起便秘，与肠功能紊乱有关，与久坐及饮食习惯有关。
      指导意见：
      除此之外，平时多食蔬菜水果，保持大便通畅，可服用莫沙比利増加胃肠动力，必要时吃复方芦荟胶囊。
      

      病情分析：
      亲，你好，看了你的描述，考虑便秘和你的生活习惯，及胃肠蠕动慢有关。
      指导意见：
      建议你养成每天定时排便的好习惯，平时多吃蔬菜和水果，多喝水。每天晨起用前晚凉好的凉开水，加入刚烧开的开水至500ml以上，温度以入口不烫为宜。加入少量食盐，能喝出盐味就好，大口喝下，适量运动，然后如厕。坚持3-5天便秘会改善。然后每天喝温开水，也要500ml以上。十几天后再喝盐水，如此反复坚持下去，就不会再便秘了。你可以试试。
      

      病情分析：
      你好，这样的情况下建议平时坚持多喝点水。少吃辛辣刺激的多吃青菜水果为好
      指导意见：
      青菜水果才含有较丰富的纤维素。对排便帮助好。第二是注意坚持运动。运动可以稍微剧烈一点如间歇的一个跑步为好。对促进胃肠蠕动效果更好。注意坚持。需要的话可以适当喝点乳果糖溶液，
      
      以上是对“肠胃蠕动慢.坚持锻炼，不久坐，仍便秘，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！