我想增肥吃什么好?我想增肥吃什么好?

男 | 19岁 2015-11-18 11:49:55 1人回复来自

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2015-11-18 11:51:53 我要投诉

你好。瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,要均衡饮食，健康饮食，饮食健康比吃补药强百倍。还有要多多锻炼身体，多进行户外运动，身心才会健康有活力的。祝好

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