失眠抑郁焦虑，老陷在痛苦中无法自拔
健康咨询描述： 错发不堪的信息到同学群，抑郁了天天陷在痛苦中，三个月了，想振作起来，但好没用，天天受折磨
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医生回复区
病情分析：
您好，这种情况可以吃点七叶神安片和氯硝安定进行治疗。需要坚持服用的
指导意见：
多运动增加身体体质，在日常生活当中保持开朗乐观的心态，少喝酒少抽烟，饮食规律，多吃蔬菜水果
病情分析：
根据你的病情描述，错发信息同学们不会太在意的
指导意见：
可能现在很多同学都不记得了，或者认为你的号被别人盗取了，不用担心
以上是对“失眠抑郁焦虑，老陷在痛苦中无法自拔”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我发的音频，说了好多不爱孩子，恨老公，婆婆的话，说了好多脏话。太没素质了，吵架后发的
在心理学上，很多事情只有当事人会记得，而其他无关的人听过之后并不会在意。而且现在每个人都有自己压力与苦楚，谁会在意你的呢？所以不用担心。
我性格内向，婚姻不幸福，老在想同学们会不会瞧不起我，家丑不可外扬，人前我一直让别人觉得我很幸福，我那天说的气话没一句利于自己，其实小孩家务全是我自己做，我那天说的是什么都不理，一想那天说的话就头痛烦躁，谢谢您开导我，真希望像您说的别人都不记得了。
不客气的，能帮到你就好。其实生活中的每个人都会有自己的苦楚，想开就好。
如果是您碰到这件事您会纠结想不开吗？为什么我那么经不住事，有几个同学给我打电话，笑我现在怎么这么没素质了，我也没解释，只说吵架了。其实心里好伤心的。
如果是我，我不会想着这么久，生活忙起来，不会空闲时间想这些。所以你应该让自己忙起来，不要让自己去想这些。你应该是一个在乎他人想法的人。
是的，我是一个特别在乎别人想法的人，说白了爱面子，我做家务带孩子都在想这件事，脑子心情都静不下来，太受折磨了。心结会不会一辈子解不开？太没用了。
心结不会解不开的。
病情分析：
你好：通过你叙述的症状，事情已经过了三个月了，错误也已经发生了。你再痛苦也没有用的。
指导意见：
建议：你再发一个信息，作个道谦说明情况。就说当时发烧的情况下，迷糊发出的。不管他们相信不相信，你已经了一个心事了，振作起来，暂时不要再加同学群。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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