长期便秘怎么办？已经有5年多了

      病情分析：
      便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的
      指导意见：
      每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外如果几天未解可以用开塞露,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
      

      病情分析：
      便秘避免直接采用泻药治疗。主要是在饮食上，要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化。
      指导意见：
      在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。平时应保持精神愉快，心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。可以采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利大便。
      
      以上是对“长期便秘怎么办？已经有5年多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，长期便秘对于胃肠伤害比较大的，注意多喝水
      指导意见：
      你好，可以选择服用一些麻仁软胶囊以及选择多吃一些香蕉以及苹果等比较好的
      

      病情分析：
      你这样情况可以吃点调理品相信就可以改善的呢，
      指导意见：
      你平时一定要多运动，多喝水，可以吃点儿童保健品强彤多维多矿颗粒的呢，
      

      病情分析：
      你好，便秘要结合本身体质看的，有气虚便秘，上火便秘或者本身湿热下注等引起的
      指导意见：
      这个情况建议结合下自身的兼有症状和体征看看哦，建议中医内科确诊下针对体质来调理下
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述而言，主要是由于长期的便秘
      指导意见：
      首先，你要多喝水，其次是在饭前吃香蕉。这样效果不错的
      
      以上是对“长期便秘怎么办？已经有5年多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看了叙述，有便秘5年了，可从饮食、生活、药物调理一下。
      指导意见：
      平时养成每天大便的习惯，饮食方面适当吃的新鲜的蔬菜和水果，苹果、香蕉有通便的作用。每天早上空腹喝杯白开水或蜜水，每天顺时针方向按摩一下腹部。药物可考虑通便灵、果导片、番泻叶等，症状改善要停药，不能长时间用药。
      

      病情分析：
      你好，便秘的话主要是注意调整饮食方案。不要乱用通便药以及注意生活方面为好的
      指导意见：
      主要就是注意清淡规律饮食尤其多吃青菜水果增加纤维素的含量。加上适当运动。配合少吃辛辣刺激的食物。注意最好是早睡早起早起喝杯温盐水对帮助促进排便有好处。
      

      病情分析：
      33岁，男性，咨询长期便秘怎么办，已经有5年了。
      指导意见：
      建议多吃蔬菜水果，特别是苹果，增加纤维素摄入，促进胃肠蠕动。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述考虑是上火引起来得便秘症状
      指导意见：
      建议最好多吃水果蔬菜，以清淡食物为主，多喝酸奶促进肠道蠕动