便秘，已经有两年多了！

男 | 34岁 2022-04-21 14:14:01 2人回复来自

健康咨询描述：便秘，已经有两年多了！吃小粉丸就可以通便，吃小粉丸已经一年多了。现在不敢吃小粉丸了因为吃多了肚子会痛。

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2022-04-21 14:37:41 我要投诉

如果有便秘，首先应该多吃绿色的蔬菜水果，补充膳食纤维，促进胃肠蠕动，保持大便通畅，可以适当喝水，也可以口服蜂蜜水，不要吃辛辣刺激的食物，少吃肥甘厚味油腻的食物，必要的时候可以口服乳果糖口服液或者麻仁润肠丸也可以口服润肠通便的中药

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2022-04-21 14:35:28 我要投诉

你这个有可能是一个习惯性的便秘了，最好先做一个肠镜的检查，如果肠道没问题的话，平时多吃青菜水果啊，这些食物，尽量的多点散步，不要抽烟喝酒，不要熬夜，不要吃辛辣冰冻的食物的，适当的用一些益生菌四磨汤来调整就可以了

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