从脖子到脊椎肩部酸疼

      病情分析：
      你的这种情况可能是颈椎病引起的，建议做颈椎X检查。
      指导意见：
      可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等方法治疗；或服用活血化瘀，通经活络的中成药。平时避免长时间低头，枕头不宜过高过低。坚持每天做颈椎保健操：（端坐，身体不动，单头部运动，分别做低头、抬头，左转、右转，左侧屈、右屈侧，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每个动作达最大限度停10秒，每次坚持10~15分钟，动作要轻缓、柔和，一天可以做数次.），平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      病情分析：
      你好，根据你的问题来看，如果是这样的情况，首先应该是考虑是有颈椎病的情况或者是扭伤的情况存在。
      指导意见：
      首先建议你不要过于的紧张，保持心情的舒畅，这样的情况可以通过针灸理疗改善症状，效果是很好的，还有就是避免感受风寒。
      

      病情分析：
      你好，你的情况建议你可以多做一些颈椎的保健操。
      指导意见：
      因为是经常伏案学习，不除外是颈椎病的可能。低头时间过久可以起来活动一下颈椎，必要是可以去正规的中医院针灸科做针灸治疗。
      
      以上是对“从脖子到脊椎肩部酸疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑颈椎异常引起的现象，会有脖子肩膀疼痛的表现。
      指导意见：
      建议清淡温软饮食，避免剧烈运动和长时间坐，对于颈椎局部热敷，必要时牵引治疗，可以有所好转。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，低头过度导致颈椎曲度强直，出现了与生理弯曲相反的症状，才导致颈部酸疼
      指导意见：
      建议，休息时脖子处垫一个物品，使头上扬，平时没事多抬头向后仰。不要用力过剧