最近比较忙，坐的时间长，感觉后背心有点困

      病情分析：
      你这种情况是由于肌肉过度用力导致肌肉疲劳引起的。
      指导意见：
      建议你平时不能保持同一坐姿过长时间，要起来活动一下，晚上可以用热水泡澡，泡完之后自己按摩一下。
      

      病情分析：
      你好，这种情况怀疑是腰肌劳损引起的，和长时间同一姿势过长有一定关系，
      指导意见：
      建议做一个x线检查，注意休息，局部进行热敷可以加快恢复，避免着凉。
      

      病情分析：
      这个情况应该是首先考虑是一个肌肉劳损的临床表现，
      指导意见：
      可以使用中医的补肾，活血化瘀，通经活络治疗，中成药可以用壮骨关节丸治疗，
      
      以上是对“最近比较忙，坐的时间长，感觉后背心有点困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！