白天容易困，感到疲惫，体能精神状态不好

      病情分析：
      这种情况一般与肾虚相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。
      指导意见：
      多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.
      

      病情分析：
      你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
      指导意见：
      合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。
      

      病情分析：
      你好,这是身体虚弱,免疫力低下引起的.建议可以服用一些增加免疫力的药进行调理.
      指导意见：
      建议补充天然的维生素C来增加抵抗力。多吃富含维生素C的猕猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含维生素B6和奶制品。
      
      以上是对“白天容易困，感到疲惫，体能精神状态不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！