健康咨询描述: 上班每天上午10点半到11点,下午3点半到5点身体非常疲惫,眼睛很累,每次都打瞌睡。太影响工作了,感觉不是熬夜的原因,前一天11点左右睡也是如此,再晚睡一些疲惫感会加重,10点多睡也有这种情况,不知道是什么原因,我自己觉得是神经衰弱,但是我没有其他症状去看神经内科医生说我没啥问题。再补充一点,我现在没有不良嗜好,比方说抽烟喝酒手yin等,去年生活习惯不是很好经常熬夜但是今年改善了而且疲惫症状是现在的所以就不知道为啥了。症状持续4个月了,很困扰我,如有医生解答疑问,我很感谢
每天都有这种很疲惫的现象,考虑是亚健康状态的,如果身体条件允许,一定要坚持适当合理的锻炼,如果平时能够坚持锻炼运动,一般能够有助于改善这种亚健康状态,不要熬夜。一般能够有助于整体症状的减轻。
从你描述的情况来看,目前生活比较规律,每晚也没有很晚的睡觉和熬夜的情况,但是出现了白天精神疲惫,没有力气,而且还会有准确的时间段出现疲惫感,加重甚至睁不开眼的情况,应该考虑是否有低血糖等情况存在,由于出现症状的时间性比较强,建议做空腹血糖或者糖耐量试验,如果没有异常的话,建议找中医辨证论治
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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