你好我笑问一下晚上吃苹果会胖吗？

女 | 20岁 2015-12-10 16:43:05 3人回复来自广州市

健康咨询描述：晚上吃苹果会胖吗？为什么我晚上都吃一个苹果早上十点多起来就得大便呐

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张陆梅济南市章丘区中医医院主治医师擅长: 上呼吸道感染、肺炎、感冒、高血压、冠心病、脑梗塞、帮助网友：26923称赞：2

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2015-12-10 16:45:47 我要投诉

      病情分析：
      您好，对于苹果是一种低热量的食物，晚上吃一个苹果并不是导致发胖的。而且这个含有的纤维素较高，有助于促进肠道排便的。
      指导意见：
      故你的这种生活习惯是可以的，注意不要在入睡前吃，在入睡前一小时食用是比较好的。

wuxianka 其他擅长: 霉菌性阴道炎、腹股沟疝帮助网友：166402称赞：747

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2015-12-10 16:44:29 我要投诉

      病情分析：
      你好，其实是否会肥胖第一与个人的一个基础代谢相关。第二与整体热量相关
      指导意见：
      那些说什么晚上不能吃东西否则会胖或者是节食减肥只要摄入小于消耗就可以减肥这样的说法都是不正确的。

2015-12-10 16:45 ask63567202wl 追问

晚上吃苹果到底会不会发胖

2015-12-10 16:55医生回答：

是否会肥胖不是这样就可以说清楚的。这么大人了建议看问题不要这么简单化。担心非常积极锻炼。注意饮食规律健康。不要那么纠结。不要节食不要节食不要节食。

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刘铭医师擅长: 治疗内科常见病多发病，如高血压、糖尿病、感冒、咳嗽帮助网友：1100称赞：2

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2015-12-10 16:46:53 我要投诉

      病情分析：
      你好！根据你所描述的情况来看！主要是存在晚上吃苹果会不会发胖的问题
      指导意见：
      苹果最好在睡前两小时吃，不然会形成睡着了胃还在消化的问题，胃等不到休息，长期一来还是会影响的！苹果最好在饭前30分钟吃，有助于消化，会达到减肥效果
      以上是对“你好我笑问一下晚上吃苹果会胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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