请问长期便秘要怎么解决该吃些什么能好

      病情分析：
      便秘最好是通过饮食治疗。平时多吃一些富含纤维的食物，芹菜、韭菜、红薯等，多吃粗粮，多吃蔬菜水果。
      指导意见：
      再就是早晨起床后坚持喝一杯白开水，清洗一下肠道，是很有必要的。还有就是每天晚上躺在床上，顺时针揉搓肚皮50下，促进肠道的蠕动。

      病情分析：
      您好，便秘是指粪便在肠腔滞留过久，大量水份被肠壁吸收，致使粪便干燥、坚硬，不易解出。
      指导意见：
      建议您每日注意保证饮水量，多食用高纤维食物，多吃新鲜蔬果，尤其是香蕉和苹果，促进肠蠕动；亦可晨起按顺时针轻揉腹部促进肠蠕动。

      指导意见：
      习惯性避免原因很多，有饮食，心理原因，肠炎等因素导致，暂时还是多吃纤维素类食物，多运输，养成每天定期排便的习惯，不要久蹲厕，不要吃辛辣刺激性食物，多饮水，上述处理无效，是可以服用药物辅助，如麻仁丸，乳果糖等
      以上是对“请问长期便秘要怎么解决该吃些什么能好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾胃虚弱，消化不良，肠道通降失司引起来的表现。
      指导意见：
      这种情况可以采取健脾和胃导滞的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间保和丸或四消丸。

      病情分析：
      这种情况是便秘，肠功能紊乱，需要进一步治疗，防止病情的加重。长期的便秘可以导致毒素的重新吸收。
      指导意见：
      建议注意饮食忌油腻，忌辛辣，不要吃油炸食品等，多喝水，可以多吃蔬菜水果，适当运动，自己按摩腹部，可以沿顺时针和逆时针交替，使用乳果糖口服溶液，莫沙必利片，双歧杆菌三联活菌胶囊治疗看看。

      病情分析：
      你好，便秘是一种常见的疾病，可能需要中西医联合治疗才能取得效果的。
      指导意见：
      建议您消化科就诊，查腹部的超声，血常规，腹部的平片，最好做个肠镜，对于诊断的价值较大。平时多吃蔬菜和水果，多运动。配合中药调理，可能会逐渐的好转的。

      病情分析：
      你好！长期便秘这种情况很可能是与体质有关，一般是肠道蠕动减弱或肠液分泌不足，都容易导致便秘。
      指导意见：
      根据你说的情况建议多吃蔬菜水果纤维素多的食物多饮水，每天适当做一些体育活动，也可以请中医看看，这种情况按照中医说法也可能属于虚火体质一类的，改善与体质可以釜底抽薪。
      以上是对“请问长期便秘要怎么解决该吃些什么能好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      中年男性长期出现大便干燥考虑属于功能性便秘引起的！长期便秘可以引起痔疮等！
      指导意见：
      治疗建议你多吃蔬菜水果保持大便通常，多吃含有纤维素多的食物，刺激肠道蠕动，促进排便，必要时可以应用通便灵胶囊！

      病情分析：
      便秘主要原因：1.食用植物纤维少，大便干难解。2.运动少，胃肠蠕动功能差，大便不下。
      指导意见：
      1.多食用水果，蔬菜，吃饭时要咀嚼充分。2.饭后多运动，促进胃肠蠕动。3.可口服芦荟胶囊或酚酞片润滑肠道，促进排便。

      病情分析：
      便秘首先要消除引起便秘的原因。对于经常便秘的患者来说，自我调养是非常重要的。
      指导意见：
      养成良好的饮食习惯，多吃水果，蔬菜，五谷杂粮之类的有利于调节肠胃，建议你去医院请中医诊治。长期便秘只靠食疗效果不理想，请中医把脉，看舌苔，再根据你的症状给你开药调理。