肩膀拉伤4年左右如何根治
健康咨询描述：
今年31，四年前左右，中午总是趴着休息一下，导致左肩损伤，左臂侧向向上抬起从30度开始就疼痛（向前向后抬起几乎不怎么疼）。
由于疏忽，不怎么做运动，一直没看医生。
上周看了骨科，开了膏药保守治疗。
看了两个大夫了，一个说韧带问题，一个说肩袖拉伤，
哪个说得对。。
第一个医生所开药物:
金天格胶囊
洛索洛芬钠 胶囊
三香化瘀膏 膏药
想得到的帮助：
1、怎么治疗最好
2、可以根治吗
3、可以配合修复性运动吗
4、我准备开始练习健美，其他部位可以正常训练吗。
5、这两个医生说的哪个对，还是都不对。
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医生回复区
病情分析：
肩关节的问题现在争议比较大，韧带也是肩袖的一个组成部分，所以他们说的都没问题，你试试看30度开始痛，在外力帮助下超过60度还痛不痛，如果超过60度疼痛消失，那就是典型的“疼痛弧”，是冈上肌腱损伤的症状
指导意见：
如果有辅助检查的结果，比如x光片参考一下更好，绝大部分情况是可以治愈的，但诊断尚未明确，目前的保守治疗应该是没问题的，可以正常运动，只要避免肩关节的暴力牵拉性运动即可
肩膀扭伤4年，口服一些活血通络，营养神经的药，治疗又暖宝热敷，促进血液循环减轻症状，如果不明显，建议去医院进行检查，还可以采取手术的方法进行治疗，积极的治疗缓解疼痛。
病情分析：
肌肉拉伤指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现疼痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。
指导意见：
治疗来说保守治疗首选。方法主要是活血化瘀，舒经活络。其次是配合以针灸及物理治疗。手术治疗适用于有严重功能障碍的。
以上是对“肩膀拉伤4年左右如何根治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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