健康咨询描述: 你好我今年13岁还有多一个月就14岁了身高168最近都一直去健身房这样会影响长高吗?
病情分析:
你好!根据提供的情况,最近一直去健身房健身,只要不过度,是不会影响身高的。
指导意见:
对于去健身房练胸肌和腹肌,不仅能够增强肌肉力量,还能够增加骨密度,每天最好坚持在一个小时左右,不要时间太长,并注意营养全面均衡,晚上不要熬夜,保持心态平和稳定,避免过于焦虑,由于现在才13岁,还有较高的生长空间。希望能够帮助你。
病情分析:
您好,根据您的描述情况现在属于生长期还是会继续长高的。。
指导意见:
建议您不要过于紧张,平时注意锻炼身体,补充营养,多吃蔬菜水果。。。。、、、
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