健康咨询描述: 如题我好烦!!!!!!!!睡不好!晚自习集中不了就更烦!最近天天吃再多都觉得饿!头发都不知道揪掉多少了
病情分析:
患者自述高三非常烦躁失眠情绪不稳很容易,分析学习压力大引起的情绪不佳。
指导意见:
通过所述症状,有可能是神经性功能头痛和腹痛,主要原因可能是学习压力大,到学校精神紧张,是在心理作用下引起的神经官能症。导致身体不舒服.建议减轻精神负担,舒缓心情,养成良好的学习习惯,平时积累好,考试就不用有大的压力,同时加强体育锻炼,增强体质.祝孩子早日康复!
病情分析:
你好,根据你的描述你这种情况是由于学习紧张,压力过大引起的。
指导意见:
建议平时注意加强营养,保证充足睡眠,注意劳逸结合,不能用脑过度,课间或是周末可以出去放松一下,舒缓一下紧张的神经。这样可以给自己带来更充足的精力,对学习来讲会有事半功倍的效果。
病情分析:
你好,这种情况主要还是和你高三学业压力大等刺激导致的心烦等身心不适。
指导意见:
建议平时尽量适当的减减压,给自己一个合适的目标,避免熬夜劳累,保证足够的睡眠,加强营养,多吃点牛奶,核桃,鱼肉等食物改善记忆。
以上是对“高三非常烦躁失眠情绪不稳很容易”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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