怎样让自己晚上复习时不困

      病情分析：
      你好，你这个的话看书之前运动一下，其次就是集中注意力。
      指导意见：
      多喝点开水，自己还这么小，应该有一个好的习惯，休息也是要的。不能过度劳累。

      病情分析：
      你好鉴于你的描述综合分析考虑是需要排除是心理问题的可能性的
      指导意见：
      建议是有必要排除是上述的可能性的再进行下一步的诊断和论治的，建议积极的治疗的

      病情分析：
      你好，晚上学习的时候困可能是休息不好导致的，要合理安排时间
      指导意见：
      建议你合理安排学习，休息与运动的时间，也给自己制定个学习计划表，祝你期末考得好成绩
      以上是对“怎样让自己晚上复习时不困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你提供的资料，休息好才能有学习的效率，困是应该休息
      指导意见：
      建议你学习应该劳逸结合，才能有更好的学习效率，可以在困之前半小时喝咖啡，会有效果的。

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑可能是由于压力过大导致的看书困，乏力。
      指导意见：
      建议平时注意劳逸结合，可以缓解压力，适量进行体育锻炼，平时学习累了，可以去外面呼吸新鲜空气，然后再去学习，可以适量喝咖啡提神。

      病情分析：
      可以每复习一段时间起来活动下，到处走一走，然后接着复习
      指导意见：
      早上是记忆力最好的时候，可以晚上早点休息，第二天早点起床，这样可以做到事半功倍

      病情分析：
      青少年的睡眠时间要保持到9小时以上，再加上营养均衡，多运动是关键。
      指导意见：
      建议晚上准时睡觉，保证有充足的睡眠，多吃蔬菜水果，多喝牛奶，多参加运动，我相信，你的学习成绩肯定会好的。
      以上是对“怎样让自己晚上复习时不困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      晚自习看书困是因为你的睡眠不足而导致的！睡眠质量不好！
      指导意见：
      建议你晚上不要熬夜！保证充足的睡眠！中午也要休息半个小时左右！劲量少吃油腻的食物！

      病情分析：
      要注意日常饮食的科学合理，如饮食清淡;多吃一些健脑、改善神经功能的食品;不暴饮暴食;晚餐不吃的过晚过饱等等。
      指导意见：
      可是放盆冷水，困时就用冷毛巾擦一下脸，还有，喝咖啡也有提神，喝浓茶也有一定作用

      病情分析：
      从你说的情况看，要想不困，一是要对学习感兴趣，二是采取一些方法，如喝些茶，用凉水洗一洗脸等，这样就好了
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，多学一学固然是好的，但是也不要学得太晚了啊，不会休息就不会学习啊

      指导意见：
      要注意给自己治，制定一个学习计划，让自己可以尽量的保证自己，劳逸结合，早睡早起，平时多做做运动，这样也可以帮助自己提高自己的精神，同时学习起来也一定要注意先后次序，要注意各个学科穿插着进行学习。