请问大夫平时吃什么食物和水果可以养护肝

      病情分析：
      平时要多吃豆类食品，还有鱼，鸡肉等高蛋白肉类，这些食物往往脂肪、热量都很少
      指导意见：
      能及时给肝脏补充营养，减少肝脏负担；多吃含维生素的新鲜蔬菜水果，比如小白菜。不要生气
      

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，根据你描述的情况，养肝首先要多吃绿色的蔬菜，水果，大豆及豆制品，
      指导意见：
      食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食，海鲜类和枸杞。
      

      病情分析：
      你好，养肝的首选的食物为谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用
      指导意见：
      通过食补只是起到一个保健作用，和辅助作用。并不是起治疗的作用，如果有肝病建议患者还是及时就诊的。
      
      以上是对“请问大夫平时吃什么食物和水果可以养护肝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，肝脏可以用五味子或者枸杞子泡水服用，枸杞子和五味子可以入肝经，有护肝降低转氨酶的作用。
      指导意见：
      保护肝脏平时注意不要喝酒，不要熬夜，不要乱吃伤肝的药物就可以了。有肝脏疾病需要定期检查。
      

      病情分析：
      你好，平时的情况下注意好好的休息。注意清淡规律饮食才是比较适合养肝护肝的。
      指导意见：
      并不是单纯吃多点什么为好。肝功能没有问题的情况下适当多吃点有营养的食物如清淡优质蛋白类为好。多点青菜水果粗粮比较有利。