心里紧张，紧张症很厉害

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你应该是心理素质比较差，所以会感到经常的紧张
      指导意见：
      有恐惧才会有紧张，如果一旦自信，就不会紧张了，所以，要增强自己的自信心，多与同学交流。消除紧张感。
      

      病情分析：
      多考虑是恐惧症，你应该自我调整，不要有那种惧怕的心理，要为自己建立坚强的自信心。
      指导意见：
      建议多结交朋友,多谈天说地.胆怯是因为不了解别人.和父母说话应该不这样,那是因为了解他们,你缺少自信.认真努力做一些小事,取得成功.信心慢慢累积,自然就好了.
      

      病情分析：
      你好！考虑可能是社交焦虑障碍，又称，社交恐惧症，这是心理范畴，要是面对面进行交流和沟通才能得出最终的结果
      指导意见：
      建议，放松心态，顺其自然。坦然面对和接受自己的紧张，在，心跳加速的时候告诉自己深呼吸，
      
      以上是对“心里紧张，紧张症很厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！