焦虑症抑郁症，容易紧张，精神紧绷，怎么调

女 | 21岁 2016-01-16 17:48:40 1人回复来自未知

健康咨询描述：我有焦虑伴抑郁。严重时，自身紧张的浑身冒汗，心悸心慌，四肢无力，瘫倒在地，疯狂的干呕。过几分钟就好了，但是这个病和胃有紧密联系，一发病，胃很难受，一点胃口也没有，特别恶心。因此我瘦了10斤。医生有给我配药，吃了会好一点。但是总是害怕会发病，今天就发了一次，上次发病是三个月前了。

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-11-04 07:34:24 我要投诉

      病情分析：
      你好，分析你的情况，你的焦虑症状还是比较重的。而且常常容易接受不良心理暗示，这与你的性格敏感多疑，同时又缺乏自信心有关。
      指导意见：
      你目前的胃肠道症状，是自我不良心理暗示的结果。并非是诸如胃溃疡胃炎之类的器质性的病变的结果，属于功能性的，或者说是生理性的。只要保持良好心态，避免不良心理暗示，这样就不会发病的。所以，建议你安排好日常起居，生活有规律，保持好心情，相信自己，相信科学，对未来有信心，抛开过去的阴影，该做什么事情就认真去做。即使发病了，也不会出现大毛病，尽量保持冷静，放松四肢，做深呼吸，坐下来喝一杯含糖的饮料，大不了胃肠比平时蠕动得快些而已，过一会就好了。如果自己调节效果不好，也可在医生的指导下正规抗焦虑治疗一段时间。祝健康！