男人腰肌劳损吃什么

      你好！根据你叙述的情况，重点考虑腰肌劳损，注意多休息，避免过劳过累，避免着凉受潮，避免长期久坐，避免长期弯腰活动，局部热敷，可以按摩理疗，适当的功能锻炼，也可带腰围子，多吃含钙多的食物，牛奶虾皮儿，多吃含胶原蛋白多的食物，猪蹄儿，多晒太阳。可逐渐好转，必要时到正规医院骨科就诊。
      

      你好，男人腰肌劳损多和肾虚有关系的，因此平常生活的饮食方面应该多吃具有补肾作用的食物，所以建议您多吃狗肉，枸杞，黑芝麻，黑豆，黑米、等黑色的食物。
      

      你好，可以吃壮腰健肾丸，小活络丸，外敷狗皮膏治疗。加强腰背肌锻炼以促进气血流通。保持良好姿势并矫正各种畸形。不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势。
      
      以上是对“男人腰肌劳损吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！