健康咨询描述: 晚上入睡难,心里有种恐惧感,有时还会出现幻觉
想得到的帮助: 分析一下原因,建议治疗方法
病情分析:
你好,你这是不是精神压力过大引起的,或是因为某些让你害怕或是焦虑的事引起的。
指导意见:
建议你夜晚睡前喝一杯牛奶,然后听点有助于睡眠的轻音乐。或是看些积极向上的影片,不要看些悲观的影片。
病情分析:
你好!根据你说的情况,内心有恐惧感,所以导致晚上睡眠困难。
指导意见:
你的恐惧感可能是曾经受到过惊吓留下的心理阴影,或者看了恐怖片情结挥之不去等等,总之建议你入睡前多听听舒缓的音乐,让自己不去想惊恐的事情,如果症状严重,也可以用点安神药物治疗。
病情分析:
你好,听你的描述你这是心里作用导致的心里恐慌想事情想多了害怕。
指导意见:
建议你平时不要看着方面的书籍,电视等,睡前听听轻音乐,放松心情,不要想这些事情。
以上是对“晚上因恐惧而睡不着觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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