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13岁女生可以用红薯代替晚餐吗？

女 | 13岁 2016-02-12 15:58:16 2人回复来自

健康咨询描述：我的体重超标55kg，身高167cm，发育的比较快。我想稍微控制一下体重（减减肥）听说红薯很有营养而且不容易发胖，可以天天晚上吃吗？吃多饱才合适？

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周玮聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症，妊娠糖尿病，甲状腺帮助网友：40245称赞：613

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2016-02-12 16:38:34 我要投诉

      病情分析：
      您好，您的体重非常标准，是不需要控制体重的，您身高也高呀。
      指导意见：
      您好，您现在是生长发育期不建议您控制饮食过多，会影响健康及发育，您单纯用红薯代替晚餐是可以的。

毕月娇护师擅长: 高血压,支气管炎,肺炎,慢支,消化道溃疡,胃炎,脑帮助网友：4173称赞：8

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2016-02-12 17:32:01 我要投诉

      病情分析：
      您好，一般来说身体胖瘦都是因为遗传基因或者后天营养发育造成的
      指导意见：
      建议您平时注意饮食清淡易消化少吃多餐，不要吃过多油炸食品，可以适当锻炼身体有助于减肥