为什么一直运动却体重不减，并且晚饭也不吃

      指导意见：
      你好，运动要有一定的强度和时间，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。
      

      病情分析：
      您好，看了您的叙述，坚持跳减肥操，不吃完饭，一周了体重不下降，这个时间有点短。
      指导意见：
      要减肥的话需要一定的时间的，要坚持运动，适当控制饮食，减肥的效果不好这么快的。
      

      病情分析：
      从你说的情况看，一是运动量不够，二是早饭和午饭吃的多或油腻的缘故
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，每天慢跑三公里左右，再做一做仰卧起坐或减肥操，一日三餐只吃八分饱，不要吃零食，不要吃油腻的东西，这样肯定会减肥的
      
      以上是对“为什么一直运动却体重不减，并且晚饭也不吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你坚持跳了一个星期的减肥操。晚饭还不吃。还是不见体重下降。那你还应该坚持下去。
      指导意见：
      建议你坚持锻炼下去，多吃水果，多吃蔬菜。控制你的饮食，很快会有减肥效果的。