如果正确调理自己身体体质的酸碱性？

      病情分析：
      通常晚上八点过后进食就称之为宵夜。因晚上人体活动力低，且大部分处于休息状态，因此食物留在肠子理会变酸、发酵、产生毒素，使体质变酸。
      指导意见：
      碱性食物包括：豆类（带荚或绿色的豆）、蔬菜、水果（香蕉、李子、加工水果除外）、鲜牛奶、谷物（如玉米）、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。
      

      病情分析：
      你好根据你描述的情况一般体内血液是弱碱性环境，多吃水果蔬菜，是对身体有好处的。
      指导意见：
      一般的肉食是酸性食物，蔬菜水果是碱性食物，多吃水果蔬菜，对身体是有好处的。
      

      病情分析：
      平日饮食多样化，酸碱才会平衡，肉类属碱性，可以适当少吃。蔬菜水果需要多吃，保持心情稳定。
      指导意见：
      禁辛辣凉食物，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定，少熬夜生气，多休息，注意个人卫生。
      
      以上是对“如果正确调理自己身体体质的酸碱性？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考虑多吃蔬菜水果是可以调理成碱性体质的。可以吃益生碱
      指导意见：
      你除了多吃蔬菜水果外，还要多参加体育锻炼，提高身体免疫力。祝你生活愉快，健康幸福！?