体表凉,失眠腰酸性生活不太好

      病情分析：
      您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食治疗调理
      指导意见：
      您好患者，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗，建议口服金匮肾气丸
      

      病情分析：
      您好，应该是肾阳虚的症状，可以通过饮食和药物来进行同时治疗，平时可以多吃以下食物，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎等。
      指导意见：
      房事有节制，平时要多进行运动增强体质。补肾药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸等。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑是肾气虚弱引起的。
      指导意见：
      建议你口服桂附地黄丸，加强营养，多食羊肉，狗肉，枸杞，核桃，山药等，多参加体育锻炼，提高身体素质。
      
      以上是对“体表凉,失眠腰酸性生活不太好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！