健康咨询描述: 我的症状是:天刚刚黑也就晚上六七点的时候感觉好困,很想睡觉,而半夜也就是凌晨一两点的时候又感觉很清醒睡不着,还有点心慌耳鸣症状还胡思乱想,然后早上六七点多的时候又很感觉很困,
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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