健康咨询描述: 医生您好,我最近大便很不正常,老是便秘。三四天菜一次,这应不算正常吧?真的感到很焦灼啊,有什么方法可以解决一下这个疾病吗?去哪家医院治疗比较好呢?或是吃什么药好一点啊?求建议~
想得到怎样的帮助:有什么方式可以治疗便秘的?
你需要多吃点新鲜的水果以及蔬菜,保持大便通畅。多吃点水果以及蔬菜尤其是含纤维素高的蔬菜如芹菜韭菜菠菜,忌吃辛辣口味油炸刺激的食物,养成定时蹲厕大便的习惯。注意饮食清淡,水分要补充充足促进代谢,注意便后卫生。
患有便秘,可先注意生活习惯及饮食习惯的改变,清淡饮食,忌辛辣刺激,忌久坐,多吃水果蔬菜及粗纤维食品,保持大便通畅,养成每天或隔天大便的好习惯,必要时口服缓泻剂,预防便秘。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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