健康咨询描述: 最近上厕所时间比较长,好像是便秘似的,但是比便秘轻微一点,想在没有发展成便秘之前预防一下,想知道应该如何预防便秘的发生呢。
想得到怎样的帮助:想知道应该要如何预防便秘比较好?
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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