来到北京工作，经常失眠

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况来看，失眠是一种常见病以及多发病。
      指导意见：
      建议您不要过于担心，保持心情舒畅，有时候压力也会导致失眠的，必要时可以服用药物治疗。

      病情分析：
      消耗肾阴心血过多，中医诊断考虑为心肾阴虚引起的失眠，心肾阴虚则生内热，内热消耗血液，心血不足，心神不藏，所以睡眠失调。
      指导意见：
      可选用中成药天王补心丹配用六味地黄丸调理，滋阴补肾，清热安神，服药期间禁食辛辣食品。

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况分析，有可能是心理和不适应新环境引起的。
      指导意见：
      建议你每天保持心情舒畅，避免精神紧张和思想压力过大，慢慢适应新的环境，调适自己的心理状态，可以服用安神补脑液治疗。
      以上是对“来到北京工作，经常失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。这种情况是跟大脑植物神经紊乱有关，导致大脑神经分泌的一些物质失衡引起的。
      我建议你注意在生活和饮食上调理一下，注意饮食不要吃辛辣食物和油腻食物，适当增加锻炼身体，戒急戒躁，保持心情舒畅就可以了。药物我建议你吃点七叶安神片和朱砂安神丸

      你好，导致失眠的原因有：原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗

      您好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.
      建议少喝酒，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。试试天麻丸、灵芝片等.祝你健康。

      你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力
      建议您可找中医诊治，根据您的情况辨证治疗，用汤药调理的效果是很好的，且没有副作用。千万不可吃安眠药，容易产生依赖性，平时注意尽量保持心情舒畅，尽量以放松的，顺其自然的心态对待睡眠，要养成良好的睡眠习惯，可在睡前用热水烫脚，睡前可饮温牛奶或酸奶，不要喝浓茶，咖啡等，避免从事紧张和兴奋的活动，适当的体力活动也可以促进睡眠。祝您早日康复！
      以上是对“来到北京工作，经常失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！ 睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。一旦患上失眠应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到：
      1 养成良好的作息习惯，睡前思想放松。
      2 睡前不要过饥过饱。
      3 卧室里光线要柔和、温度不易过高。
      4 坚持每天睡前用热水洗脚。
      5 饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
      6 中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐