求推荐下汕头治疗抑郁的好方法

      病情分析：
      您好，您这种情况最好还是找中医治疗吧。副作用相对小。
      指导意见：
      建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。

      您好，根据您的描述您应该是抑郁症，但是不算严重，是可以自己调节过来的。心情抑郁的话可以找些喜欢的事情去做，可以把你的不好的情绪转移开，和比较好的朋友聊天，把心里的不痛快全部说出来。一定自己要意识到，要有放弃现在这种生活的态度，每天多给自己一些鼓励。

      您的情况应该属于抑郁症。建议您平时可以多出去散散步，呼吸一下新鲜空气；找些朋友一起聊天，喝点咖啡，或者去K歌等等，能够更好的释放自己的内心。要调整好自己的心态，尽量保持心情舒畅。
      以上是对“求推荐下汕头治疗抑郁的好方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      从您所说的表现来看,您有抑郁症的倾向，但是这并不需要去治疗的。您需要平时多出门走走，和家人沟通。并且需要给自己订一个计划，最好是比较容易完成的，这样当你完成的时候就会对自己有信心，整个人的心态会变好。

      建议您生活要有规律，坚持体育锻炼。您的情况是，可以通过朋友和家人的开导恢复正常。多参加一些户外活动，多做些体育锻炼，开阔自己的视野，对病情康复有帮助。

      从您的描述上看，是有一些抑郁的成分。建议你最好是能确立一个人生目标，经常要鼓励自己，人活着其实就是为了一个目标，只是每个阶段的目标不同而已。若要时刻给自己勇气，这样一切烦恼才会迎刃而解，人生才会充满快乐。