手淫撸管喝什么牛奶可以补回来？

      首先一定要注意休息，避免长时间坐立，适当的进行体育运动锻炼，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，作息规律，避免熬夜，不要吸烟喝酒，可以多吃一些含有锌元素，硒元素之类的食物，羊肉牡蛎等，可以口服一些中成药制剂，复方玄驹胶囊，六位地黄丸等，避免手淫。
      

      病情分析：
      你好，手淫消耗的元气与鸡蛋牛奶的营养根本就不是一个概念
      指导意见：
      精液的产生，仅仅只有营养是不够的，还需要人体的合成，而这个合成过程需要能量。这种合成的能力，中医称之为生机！也就是人体合成、生发的力量。皮肤破了会自动愈合、身体有了疾病能够自我修复，青春期饭量增大，身高体重增加；……这都是人体生机的一种体现。有了生机，生命才能活动，缺乏生机，生命就会衰老。
      

      病情分析：
      你好，据你描述经常手淫对身体不好的，尤其你是青春期正在长身体的时候
      指导意见：
      建议你以后一定要改正这个坏习惯，平时多注意营养和运动，只要慢慢改掉这个坏习惯就好了
      
      以上是对“手淫撸管喝什么牛奶可以补回来？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，依据你的描述情况分析，刚青春期就手淫次数过多，严重不好的
      指导意见：
      青春期正处于发育的高峰期，生殖器处于发育期，经常手淫会导致阴茎短小，早泄，严重影响将来的性生活，建议尽量减少手淫次数，为您将来考虑。
      

      病情分析：
      你好，适当的手淫是不需要紧张的。并不至于影响到健康的。主要建议平时
      指导意见：
      是适当的补锌是比较好的。注意坚持锻炼。少吃过油腻的。最好一周1-2次手淫不要过度。