健康咨询描述:
问题描述:我是个操作工人,由于工作原因老是站立!最近2个星期腰疼的厉害,不敢往前弯腰!走路时感觉腰部像是脊柱关节有摩擦的疼痛,但具体的疼痛感觉还说不大上来,就像是关节要分开似的!如果用手臂把身体撑在双杠上让腰部自然下垂感觉腰要断了似的疼
我平时有SHOU.YIN恶习,持续了6年多了!前段时候出现了泌尿感染的症状,自己吃了些消炎的头胞和三金片,症状消失后就停了!但之后便疼的厉害!我感觉性功能也有问题,自己查了些资料和肾虚的症状一样!我平时也有腰痛的感觉,但从来没这么厉害过,现在向前弯腰疼的厉害!老是想扭动腰部让它"啪啪"响几下才感觉会舒服点!腰不敢用力现在我的工作也受到了影响!希望有高明的大夫帮我看看是怎么回事!我先谢谢各位老师了!
为了能了解我的身体情况,再次感谢各位了!
1.避免过劳,矫正不良体位.
2.理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效 .针灸和中药:针刺,拔火罐有一定疗效,可缓解疼痛,
3.药物治疗:主要为消炎止痛药(芬必得,一粒,每日两次,氯唑沙宗2片,每日三次,陈香味片4片,每日三次)及舒筋活血的中 药(舒筋活血片).上药可以同时服用 ,副作用是对胃有刺激,患胃病或伴有神经衰弱可以改服健脑补肾丸,壮腰健肾丸,小活络丹.中药制剂,感冒或上火时停服.
预防:三分治七分养!!!
加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量.面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身向上起,就像仰卧起坐,但是力量相反,和倒走都是锻炼腰背肌的方法.也可作前俯后仰,左右侧屈,,仰卧举腿,等功,并可结合广播操,太极拳,瑜伽,慢跑等.
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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