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女性骨质疏松吃什么好

女 | 35岁 2016-04-15 12:05:54 4人回复

健康咨询描述: 骨质疏松吃什么好?平时要多吃些什么东西会对这个病好呢?

想得到怎样的帮助:吃什么

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发布人: ask67969404y6 投诉

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王华明
王华明 抚州市第一人民医院   主任医师 擅长: 腰椎间盘突出、腰肌劳损、颈椎病、面神经麻痹等有丰富 免费提问 帮助网友:14872
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2016-04-15 16:17:03 我要投诉

      病情分析:
      根据您的描述,目前考虑您的情况可能为骨质疏松的表现
      指导意见:
      因为患者具体情况不详,建议去正规医院就诊,如果骨质疏松较轻可以饮食补钙,多吃虾,骨头等。如果严重就得药物治疗吃钙片和vd

闫红丽
闫红丽 河北医科大学第四医院   医师 擅长: 新生儿黄疸,子宫肌瘤,糖尿病,痔疮,黄疸 免费提问 帮助网友:29298称赞:827
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2016-04-15 16:20:29 我要投诉

      病情分析:
      你好 :骨质疏松发病率较高,全球有2亿骨质疏松患者,并且女性多于男性。
      指导意见:
      1:避免烟酒、熬夜等不良生活习惯,固定作息,早睡早起。
      2:晒太阳:一般来说,年轻人每周累计晒40分钟、老年人每周晒60分钟就能获得充足的维生素D。
      3:避免酸性物质摄入过量,如:肉类、糖类

马三波
马三波 山西省临猗县人民医院   医师 擅长: 心血管疾病,如心绞痛,高血压,猝死,心律失常,心力 免费提问 帮助网友:3845称赞:12
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2016-04-15 19:09:30 我要投诉

      病情分析:
      只要补足了钙,骨质疏松症就应该好转,起码也应该不进一步加重,关键是恢复并维持正常的骨组织含量和降低骨折的发生率
      指导意见:
      进食富含钙、蛋白质的饮食,适当户外运动和日照,戒烟、酒,慎用影响骨代谢的药物,加强自身和环境保护,采取各种预防跌倒的措施,补充骨健康基本需要剂适量的钙剂和维生素D
      以上是对“女性骨质疏松吃什么好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

黄运绥 在线咨询
黄运绥 主治医师 电话:010-57116766 擅长: 治疗各种类型颈椎病,腰椎间盘突出,腰椎增生、劳损、狭窄、膨出... 在线咨询点击按钮咨询医生,已有 1261 名网友免费获得解答)
2016-04-15 12:08:00

      你好,骨质疏松是可以这样来改善的首先,供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物,如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等;其次,供给足够的蛋白质,可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等;

本回答由 北京德胜门医院骨科 提供、推荐服务有(就诊服务、义诊服务)

疾病百科| 骨质疏松

挂号科室:骨科

温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病,其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏,表现为骨的脆性增加,因而骨折的危险性大为增加,即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中老年尤其是50岁以上人群 常见症状:腰骶疼痛、驼背、广泛性骨质疏松[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:中医治疗、西医治疗

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