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长得矮腿短比较肥怎么长高

女 | 11岁 2016-04-17 08:31:18 8人回复 来自

健康咨询描述: 长得比同龄的矮 上身差不多 腿短 比较重 父母都很高

想得到的帮助: 怎么长高 腿长?........减肥

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wuxianka
wuxianka 其他 擅长: 霉菌性阴道炎、腹股沟疝 帮助网友:166402称赞:747
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2016-04-17 08:32:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,这样的一个情况你还是在发育期间的。主要建议你是要做好几个方面:
      指导意见:
      注意平时要保持最好每天有8小时或者以上的睡眠。最好养成早睡早起的习惯。然后注意多吃富含丰富蛋白质(比如说牛奶)以及适当补钙(但是不吃零食宵夜,不要吃的太油腻),坚持锻炼,尤其建议跑步、摸高。适当HIIT运动对减脂更有好处。

2016-04-17 08:44 ask68029808g4 追问

我也是这样做但是长高了就是腿还是又粗又短

2016-04-17 08:45医生回答:

你好,腿长比例这个是因人而异的。不能说自己调整的。注意积极减脂是比较有利避免显粗的。小腿的话一般很难减掉

刘淑怡
刘淑怡 护师 擅长: 感冒,咳嗽,发热,先兆流产,稽留流产,不全流产,胎 帮助网友:8856称赞:22
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2016-04-17 08:35:54 我要投诉

      病情分析:
      您好,看过您描述的情况,您的身体肥胖,应该是由于在日常的生活中缺乏运动锻炼身体,每天过量的饮食等原因造成的肥胖
      指导意见:
      您的情况可以通过运动和控制饮食进行减肥,每天坚持跑步,跳绳20分钟,晚睡前做做仰卧起坐等,日常的饮食中多吃一些青菜,水果等纤维素含量高的食物

2016-04-17 09:00 ask68029808g4 追问

我五年级1米4986腿都看上去只有身子三分之二长

2016-04-17 10:09医生回答:

多锻炼身体

唐修学
唐修学 灌阳县人民医院   医师 擅长: 擅长高血压病,冠心病,高脂血症,脂肪肝,糖尿病,痛 帮助网友:698称赞:7
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2016-04-17 08:35:56 我要投诉

      病情分析:
      您好,身高除了与父母身高有关系以外,还与自己的饮食营养状况,体育锻炼等等有关系。
      指导意见:
      建议您建立合理的饮食结构,加强体育锻炼,另外还可以当面咨询医生,是否适合打生长素。
      
      以上是对“长得矮腿短比较肥怎么长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘业娟
刘业娟 医师 帮助网友:49289称赞:1596
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2016-04-17 08:36:11 我要投诉

      病情分析:
      你好:建议您先带孩子去医院检查下微量元素,缺锌的孩子也是不爱吃饭的,
      指导意见:
      还会影响孩子的个字,对身体发育很不好,可以给孩子喝点蓝瓶的锌。平时的话少给孩子吃些零食,多吃些新鲜可口的饭菜。
      

吴艳明
吴艳明 湖州市第一人民医院   医师 擅长: 泌尿系感染,早泄,腹痛,包皮过长,牛皮癣 帮助网友:99895称赞:211
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2016-04-17 08:36:22 我要投诉

      病情分析:
      这个减肥是一个常规问题,也比较集中,没有好的办法的,靠自己毅力减肥
      指导意见:
      无非两个原则,一个控制嘴巴,一个迈开腿的,关键是加强锻炼,平时油炸煎烤的东西尽量不要吃
      

兰文静
兰文静 河南科技大学第二附属医院   主治医师 擅长: 慢阻肺,肺气肿,哮喘,呼吸道感染. 帮助网友:53
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2016-04-17 08:37:47 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,你遗传应该没有问题。有的孩子长得快,有的发育慢,不要太担心。
      指导意见:
      现在要做的是不要减肥,会影响你的发育,多运动,迎接青春期的到来,你会美丽绽放的。
      

孟智芳
孟智芳 护师 擅长: 月经不调,不孕不育,生殖系统,孕产期保健等疾病的护 帮助网友:1140称赞:6
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2016-04-17 08:38:56 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为你解答,根据你提供的病情,不要担心,随着身体的生长一切都会有改变的!
      指导意见:
      你好,根据你提供的病情,随着年龄的增长,一切都会有改变的,不要担心,你的父母个子高基因遗传你也会长的高的!
      
      以上是对“长得矮腿短比较肥怎么长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

尹冬梅
尹冬梅 肥城矿业集团大封社区医院   护师 擅长: 孕期指导,女性生殖器官疾病的病因、病理防治,妊娠、 帮助网友:6291称赞:25
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2016-04-17 08:42:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,发育的早晚与遗传,环境,营养有关,发育的早的,刚开始自然就会长的高,发育晚的进入发育期个子很快就会赶上去。
      指导意见:
      建议无需担心,你父母高,你肯定也高,加强营养,增强锻炼,乳房开始发育,腋毛,阴毛开始发育的这段时间长的最快,每年可达9厘米。月经来潮后,生长速度会放缓。
      

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