白头发怎么转黑？有没有什么好的方法？

      年轻人毛发变白的常见原因是遗传因素、营养不良、长期焦虑及脑力劳动过度。建议平时注意休息，保证充足睡眠，注意饮食营养均衡，保持心情舒畅，避免焦虑情绪。尽量避免染发烫发。如果症状严重则应及时前往医院皮肤科，进行详细咨询问诊，检查治疗。
      

      病情分析：
      主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。
      指导意见：
      应加强营养，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。何首乌治疗白头发的效果是不错的
      

      病情分析：
      你好，如果是有少白头的话，一般是两种原因导致的，第一就是你最近的营养比较差，这样合成黑色素的酪氨酸不足，所以就有白发了，其次就是说你可能最近用脑过度，想的东西太多
      指导意见：
      应该注意平时多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是要少操心，多喝水，多运动，规律生活，晚上早点睡
      
      以上是对“白头发怎么转黑？有没有什么好的方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，白头发多，长的早，一是遗传有关系，再就是用脑过度，精神的压力大。
      指导意见：
      你好，平时保持心情舒畅，学会减压，生活要有规律，不熬夜。多喝豆浆，黑豆浆，黑芝麻。多吃新鲜蔬菜和水果。