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800米，考前要怎么吃

女 | 15岁 2016-04-23 20:38:03 2人回复来自

健康咨询描述：考试当天早上吃什么，中午吃什么（下午考），考前吃vc和喝葡萄糖是什么时候（具体时间），有没有什么可以让自己有爆发力的喝的，类似于兴奋剂

想得到的帮助：关于食物的建议，要详细

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刘勇 锦州市中心医院副主任医师擅长: 上呼吸道感染，肺炎，急慢性支气管炎，肺气肿的诊断与帮助网友：16134

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2016-04-23 21:38:20

      病情分析：
      您好，体育考试当天饮食和平时一样就可以，如果临时改变饮食习惯有可能会给身体带来不适。
      指导意见：
      对于葡萄糖完全没必要太看重，葡萄糖可以提供能量但不会改变体能，建议考试时把自己的水平发挥出来就可以通过考试。

wuxianka 其他擅长: 霉菌性阴道炎、腹股沟疝帮助网友：166402称赞：747

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2016-04-28 07:13:30 我要投诉

      病情分析：
      你好，这样的情况下本身靠吃这些意义就不大的。你的情况建议正常饮食即可的
      指导意见：
      可以适当的补充优质蛋白。能量释放相对慢一些。更利于体能的。而且你考试前30分钟左右是可以适当的喝点如甜牛奶对体能有利的。没有那样的产品